Saúde Redação Gazeta
Beber água antes das refeições pode reduzir o apetite
Algumas pessoas afirmam que beber água antes de uma refeição reduz o apetite. Parece haver alguma verdade por trás disso, mas quase exclusivamente em adultos de meia-idade e idosos. Estudos em adultos mais velhos mostraram que a ingestão de água antes de cada refeição pode aumentar a perda de peso em 2 kg (4,4 lbs) […]