CARQUEJA EMAGRECE?

Muita gente diz que carqueja emagrece graças as suas propriedades “milagrosas”. Porém, nem todo mundo sabe como este chá age em nosso organismo. E assim, acabam consumindo de maneira errônea, esperando por resultados certos.

Entretanto, elaborei o meu artigo de hoje justamente para ensinar você tudo sobre a carqueja. Assim você saberá quais são os reais efeitos desta infusão, além de aprender a como consumi-la da melhor forma.

Acompanhe a seguir e saiba como emagrecer com este chá incrível!

CARQUEJA EMAGRECE MESMO?

Vou ser bem direta nesta resposta: sim! O chá de carqueja emagrece mesmo. Mas, para isso, é claro que você precisa consumi-lo pelo menos duas vezes ao dia e, além disso, incluir a prática de exercícios físicos na sua rotina.

Pois uma coisa é certa… Os chás são ótimos auxiliares do processo de emagrecimento, mas, não devem ser utilizados como única forma de perder peso. É preciso combinar outros hábitos saudáveis, ok?

Assim não haverá erro e os efeitos serão maravilhosos.

QUAIS SÃO OS EFEITOS DO CONSUMO DE CARQUEJA?

Mas por que a carqueja auxilia no emagrecimento? Bem, porque basicamente ela desencadeia efeitos positivos em todo o nosso aparelho digestivo. A seguir eu falo um pouquinho mais sobre os benefícios da carqueja:

Diminuição do apetite: Uma boa forma de emagrecer rápido é consumindo o chá de carqueja antes das principais refeições, como almoço e janta. Isso porque esta infusão diminui o nosso apetite e, consequentemente, diminuímos a nossa ingestão calórica.

Combate a prisão de ventre: A prisão de ventre é um verdadeiro vilão do processo de emagrecimento, não é? Pois bem, a carqueja é capaz de equilibrar o trânsito intestinal, diminuindo a constipação. A partir disso, em uma semana começamos a notar os efeitos na balança. ☺

Acelera o metabolismo: Quanto mais aceleramos o nosso metabolismo, mais calorias queimamos, mesmo enquanto estamos “paradas”. Logo, consumir o chá de carqueja faz com que o metabolismo fique turbinado, impactando diretamente no processo de emagrecimento.

Além disso, o chá de carqueja quentinho é capaz de promover bem estar e um momento de relaxamento, como toda infusão. E assim, você combina o útil com o agradável. ☺

COMO FAZER O CHÁ DE CARQUEJA

Agora que você já conheceu os benefícios do consumo da carqueja, é hora de aprender a como fazer um delicioso chá.

Lembre-se que esta infusão não pode ter a adição de açúcares, ok? Se não você não atingirá os resultados que almeja.

Visto isso, vamos à nossa receitinha:

Ingredientes

2 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas;

500 ml de água filtrada.

Modo de preparo

Ferva a água filtrada e acrescente as folhas de carqueja. Abafe o recipiente por 10 minutos. Depois é só coar e se servir.

Como consumir

O ideal é que você consuma pelo menos 2 xícaras por dia, principalmente antes das refeições maiores.

Você pode beber o seu chá quente, morno ou frio, pois isso não diferirá nos resultados.

Além disso, lembre-se de unir a prática de exercícios e a alimentação equilibrada com o consumo do chá. Para que assim, os efeitos sejam ainda mais notáveis e rápidos.