(e resolva isso de vez)
Esse é o vídeo que eu queria ter assistido quando tive minha primeira filha!
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Em algum momento você sentiu desânimo e se perguntou Por que essa criança não come? Então esse e-book é para você.
Todo o material é escrito em uma linguagem simples, de mãe pra mãe. Tudo com exemplos e ilustrações que vão facilitar a sua vida.
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Com esse livro quero te mostrar através das minhas experiências como mãe, esposa, cozinheira, administradora… Que é possível educar seu filho para ter uma alimentação saudável e uma relação muito afetiva com a saúde mental e corporal.
O exemplo vem de casa, isso minha avó já dizia. E foi com esse exemplo que me tornei o que sou!
E é isso que você tem que ser para o seu filho: um exemplo, e em relação a alimentação é muito importante.
Sei que parece impossível manter a calma sempre. E é! Mas podemos evitar chegar ao ponto em que isso seja necessário. Vamos aprender como evitar as situações de desgaste com seus filhos.
Levar as crianças para participar das compras é um exercício que faz elas aprenderem o valor das coisas, os preços, o que pode comprar, o que se deve comprar, conhecer os alimentos, os que fazem bem e os que fazem mal a saúde.
A cozinha pode e dever voltar a ser o ponto de encontro de uma casa. Mas ela precisa de supervisão e cuidados, como garantir a segurança e tranquilidade junto ao fogão.
Gerando Curiosidade:
A curiosidade é um palavra maravilhosa na cozinha, pois precisamos descobrir os sabores para poder combinar os elementos das receitas.
E com as crianças é a mesma coisa, temos que gerar a curiosidade para fazer com que eles provem as frutas e verduras.
Crianças precisam de horário para comer. Precisam de rotina e, sim, precisam sentir fome, minha vó sempre dizia: a fome é a melhor amiga.
Nota: eu sei muito bem a dor na consciência que dá deixar seu filho ficar com fome. Era muito difícil para mim.
Vamos usar a curiosidade infantil em nosso favor:
A criança tem muita curiosidade, quer saber o porquê de tudo e isso é bom, pois as explicações dão a razão para fazer algo.
Por exemplo: O que responder quando ela perguntar “por que tenho que comer alface?
Esse será o legado de alimentação que você pode deixar na memória dos seus filhos, boas lembranças e muitas memórias afetivas. Para que ela leve esse sentimento de amor e pertencimento por toda sua vida.
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Aquela letra da música de abertura da Grande Família descreve muito bem quem somos: Uma típica família!
Mas que sabe que o mais importante é a união, o amor e a construção de laços que vão nos unir para sempre.
Não importa quantas pessoas existem na sua família, o que realmente importa é como você expressa seu amor.
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